Làn da căng mịn, trẻ trung và trắng hồng luôn là mong ước của bất kỳ chị em nào. Mụn, nám, da chảy xệ luôn là nỗi ám ảnh khó nói không thể tránh được khi bước vào độ tuổi ngoài 30, thậm chí 25. Nếu muốn chăm sóc da, hãy thay đổi sống và thực hiện ngay những cách dưới đây để chống lão hóa, bảo vệ làn da từ bên trong nhé!

1.Uống nhiều nước

Nước được xem là “thần dược” dễ kiếm, rẻ tiền và hiệu quả nhất trong “công tác” bảo vệ sức khỏe và chống lão hóa da. Uống đủ nước mỗi ngày bạn sẽ thấy da cải thiện tông màu rõ rệt, mịn màng, trắng sáng, săn chắc hơn và tránh được tình trạng khô da. Chính vì vậy, đối với mùa hè hãy uống ít nhất 2 – 3 lít mỗi ngày, vào mùa đông nên uống 1 – 2 lít mỗi ngày vào buổi sáng, trưa và hạn chế vào buổi tối.

Bên cạnh uống nước lọc, nên bổ sung các loại nước ép hoa quả, trà xanh để thải độc cơ thể và bổ sung các khoáng chất, dưỡng chất cần thiết giúp da sáng mịn hơn.

Uống nhiều nước là cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhất
Uống nhiều nước là cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhất
  1. Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Hãy chắc chắn ngày nào bạn cũng phải dùng kem chống nắng để bảo vệ và chăm sóc da khỏi tác động của tia UV. Tia UV là nguyên nhân chính gây sạm, tàn nhang, nếp nhăn và lão hóa da. Bức xạ gây phá vỡ và làm suy giảm collagen khiến da thường xuất hiện đốm đen, sạm.

Tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn có trong bóng đèn điện, màn hình máy tính. Do vậy ngay cả khi không ra khỏi nhà cũng nên bôi kem chống nắng mỗi ngày và thoa lại sau ít nhất 2h khi đi nắng.

  1. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên

Những nguyên liệu thiên nhiên chứa các thành phần vitamin C,E… có tác dụng dưỡng trắng, cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, điều trị mụn,…. Cho da rất hiệu quả mà lại rẻ tiền.

Có thể kể đến một số loại mặt nạ như mặt nạ dưa chuột, mặt nạ cà chua, nha đam, sữa chua không đường,… Nên đắp 2 – 3 lần/ tuần để chăm sóc da không bị lão hóa.

Mặt nạ làm đẹp da từ thiên nhiên
Mặt nạ làm đẹp da từ thiên nhiên
  1. Giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm

Dưỡng âmr là bước chăm sóc da không thể thiếu để giúp da căng mịn, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa da. Bạn nên bôi hàng ngày trước khi đi ngủ và mỗi sáng để đảm bảo da luôn có đủ độ ẩm nhé.

  1. Chăm sóc da bằng cách massage

Massage sẽ khiến các cơ dưới da được thư dãn, kích thích tuần hoàn máu trên mặt từ đó loại bỏ các nếp nhăn trên da mặt hiệu quả hơn.

Bằng cách vỗ nhẹ, vuốt từ dưới lên và xoa bóp nhẹ nhàng theo hướng dưới lên kết hợp kem dưỡng ẩm là cách đơn giản giúp tăng khả năng hấp thụ kem dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ tốt hơn.

  1. Xông da mặt

Xông hơi là cách chăm sóc da từ lâu đã rất được ưa chuộng. Chỉ vài nguyên liệu đơn giản như sả, lá chanh, vỏ bưởi, lá tía tô…. Chỉ 1 uần 1 – 2 lần, sau 3 – 4 tháng bạn sẽ thấy da cải thiện rõ rệt, đặc biệt là thu nhỏ lỗ chân lông vô cùng hiệu quả.

6. Sử dụng Collagen chống lão hóa

Như chúng ta đã biết, Collagen chiếm đến 70% cấu tạo da. Trong khi đó mỗi năm 1 – 2% lượng collagen sẽ bị suy giảm, do đó bổ sung collagen là cực kỳ cần thiết để giúp da có đủ dưỡng chất và mịn màng, căng bóng hơn.

Collagen có trong thực phẩm hàng ngày, có trong các loại thực phẩm chức năng chứa collagen để bạn lựa chọn. Nhưng hôm nay, chúng tôi muốn gợi ý cho bạn cách bổ sung collagen An toàn – Hiệu quả nhất đang rất được khuyên dùng, đó là sử dụng sản phẩm Đông trùng hạ Thảo Hector Collagen.

Nuôi dưỡng da bằng collagen
Nuôi dưỡng da bằng collagen

Hector Collagen là dạng collagen thủy phân được chiết xuất từ tinh chất đông trùng hạ thảo, nước ép dứa, HA, các loại acid amin và một số dưỡng chất từ thiên nhiên giúp:

– Căng bóng, tăng độ đàn hồi cho da từ sâu bên trong

– Giúp da trắng hồng, đẩy lùi melanin và làm mờ vết nám, sạm và tàn nhang.

– Tăng đề kháng, hệ miễn dịch và bảo vệ hệ tim mạch

– Tăng hưng phấn, nhu cầu sinh lý cho chị em

– Trị mụn, chống khô da

– Cân bằng nội tiết tố nữ

Như vậy, trên đây là một số cách chăm da dành cho chị em khi bước vào ngưỡng cửa 30. Nhất dáng nhì da, câu nói cho thấy da vô cùng quan trọng đối với vẻ bề ngoài, vì vậy chị em nên ý thức việc chăm sóc da càng sớm càng tốt bằng những cách trên nhé. Và đừng quên bổ sung collagen mỗi ngày, đúng cách để chăm sóc da, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa nhé!

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây